🐬 Filet Mignon De Porc A La Plancha Vous doit dire cela � l'erreur.

Préparationde la recette Filet mignon de porc à la plancha aux poivrons, polenta dorée aux fines herbes. La veille détailler les filets mignons de porc en les ouvrant comme un livre. Les mettre à mariner dans une marinade épicée à l'ail et au piment d'Espelette. Juste avant le service émincer les poivrons et les oignons rouges. Sur la plancha chaude 260° saisir les

Le week-end de Pâques a été super ensoleillé chez moi ! 25° c samedi, vous vous rendez compte ? Du coup, j’ai de suite eu envie de sortir ma Plancha, elle dormait depuis bien trop longtemps sur la terrasse ! Je n’ai pas réfléchi indéfiniment pour savoir quoi faire dessus car ayant salivé un maximum sur un plat de poulet libanais appelé Shawarma que j’avais vu chez Samar Mes inspirations culinaires, j’ai aussitôt pensé faire à peu près la même chose mais avec du filet mignon de porc grillé et chez moi lorsque je dit grillé, je dis bien sûr sur ma PlanchaENO ! Donc samedi dernier, ce n’était pas Agneau, mais on a mangé Libanais ! Pourquoi pas ? En profitant donc de ce beau soleil, j’ai aussitôt fait ma marinade. Pour avoir le visuel du poulet j’ai eu l’idée de couper mon filet mignon en morceaux que j’ai ouvert en deux et j’ai coupé ensuite ces morceaux en aiguillettes. Elles ont été vite grillées sur ma plancha en feu maximum !! J’ai servi le tout avec une petite salade parfumée à l’huile d’olive, d’épices, d’Houmous parfumé aux épices et j’ai servi le tout avec une sauce yaourt ail et cumin. Le tout bien sûr servi avec mes pains pita que j’avais réalisés au préalable car c’est obligatoire avec ce type de plat si on veut se régaler au maximum ! C’était divin ! que de parfums ! j’ai bien répété au moins 10 fois au cours de ce repas je me régale moi, qu’est ce que c’est bon ! Quand je me répète comme ça c’est que vraiment j’aime je peux vous le certifier ! Ce plat va souvent être invité sur ma table et il faut à tout prix que je le fasse découvrir à ma petite famille cet été ! C’est facile à faire, parfumé à souhait et bien grillé sur ma PlanchaENO ce n’est que du bonheur ! Merci Samar pour cette découverte culinaire qui m’a tant régalée ! Comme j’ai eu raison de ne pas tourner le dos à ce plat sous prétexte qu’il était fait avec du poulet, j’ai été drôlement récompensée !! Alors vous voulez un plat délicieux pour vos journées estivales ? n’allez pas plus loin, vous avez tout ce qu’il faut avec ce plat ! pour 2/3 personnes 1 filet mignon de 500 gr 2 tomates tomates noires Kumato 3 tomates cocktail 6 champignons de Paris bien frais 1/2 avocat citronné 1 poignée d’olives vertes dénoyautées 1/2 oignon rouge Quelques brins de menthe 2 grosse cuillère à soupe d’Houmous épicé Pour la marinade 1 cuillère à café de coriandre moulue 1 cuillère à café de cumin 1/2 cuillère à café de Paprika 3 rondelles de piments séché ou poivre de Cayenne 1 filet de citron 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Fleur de sel – Poivre au moulin 2 gousses d’ail ciselé finement Quelques feuilles de coriandre fraiche Pour la sauce au Yaourt 1 yaourt grec 1 gousse d’ail ciselée finement 1 cuillère à café de cumin 1 filet de citron Fleur de sel – Poivre au moulin 2 pain Pita Voir recette ICI Préparer la marinade en mélangeant tous les ingrédients dans un saladier ou un plat creux. Bien remuer Débarrasser le filet mignon des parties grasses. Le couper en 3 morceaux Couper chaque morceau en deux dans le sens de la longueur pour diminuer l’épaisseur Couper les morceaux en bandes pour réaliser les aiguillettes. Faire la même chose avec les autres morceaux et les mettre à mariner. Bien les enrober de marinade. Laisser mariner au moins 3 h en retournant la viande souvent. Réserver Préparer la sauce yaourt en versant le yaourt dans un ramequin et en mélangeant tous les ingrédients. Réserver Préparer la salade Laver les tomates et les couper en morceaux Eplucher les champignons, les couper en lamelles et les citronner pour éviter qu’ils noircissent Retirer la peau de l’avocat et couper le en lamelles. Citronner Eplucher le demi oignon et le couper en lamelles. Mettre toutes ces crudités autour d’un un plat rond Ajouter les olives et disposer les 2 cuillères à soupe d’houmous au centre du plat Ajouter sur le tout les feuilles de menthe grossièrement ciselées Arroser d’huile d’olive et de jus de citron. Saler et poivrer. Réserver filmé 15 minutes environ avant la dégustation Préchauffer la plancha à pleine puissance sur un seul feu Attendre qu’elle soit bien chaude puis ajouter les morceaux de viande et laisser cuire en retournant les morceaux jusqu’à ce que toutes les faces soient bien dorées. Saler et poivrer En fin de cuisson disposer les aiguillettes sur la salade. Servir aussitôt, accompagné de la sauce yaourt et d’un pain pita par personne Les conseils de Gut Contrairement à d’habitude, j’ai laissé griller un peu plus les aiguillettes de filet. Les déguster en alternant soit un peu d’Houmous soit de sauce yaourt, comme on le ferait avec de la moutarde c’est délicieux ! Difficulté Ce plat a cuit sur la PlanchaENO Mania 60 Publié par Gut Bienvenue ! Vous trouverez sur ce blog des recettes de cuisine gourmandes, simples et variées Du sucré, du salé, des recettes de plancha, de boulange... Je partage volontiers mes recettes, alors adoptez les et n'hésitez pas à vous inscrire à la NEWLETTER pour recevoir toute nouvelle publication ! à Bientôt Voir tous les articles par Gut

100gd’ananas frais. 1 tranche fine de poitrine de porc fumée. Préparer l’ananas. On coupe les deux extrémités. On épluche de haut en bas. On élimine les yeux en les entaillant en ligne. Découper le filet mignon en médaillons d’1,5 cm. Découper l’ananas de même, éliminer le coeur. Et la poitrine en deux parts égales.

Filet mignon mariné soja-ail-citron – la cerise sur le maillotOn a sorti la plancha ! Et avec les elles, les bonnes recettes estivales qui marient et qui sentent fais souvent mariner du poulet car cette viande s’imprègne bien des saveurs de la marinade mais pour changer j’ai opté cette fois pour un filet mignon de porc. Cette partie la plus maigre du porc peut être un peu sèche alors ce mode de préparation la rend plus moelleuse. Ici la marinade est toute simple mais savoureuse du citron, de l’huile d’olive, de la sauce soja et du piment d’Espelette !Il faudra faire attention à la cuisson et si vous optez pour une grillade au barbecue ne pas mettre la grille trop près des flammes car la marinade un peu sucrée a vite fait de avec une bonne ratatouille, c’est tout simple et très bon !La recettePréparation 5 minCuisson 12 minMarinade minimum 1 hPour 4 personnes1 filet mignon de 600-800g1/2 citron1 cuillère à soupe d’huile d’olive2 cuillères à soupe de sauce soja salée2 cuillères à soupe de sauce soja sucrée1 cuillère à café de piment d’Espelette2 gousses d’ailCouper le filet mignon en 2 dans le sens de la longueur sans aller jusqu’au bout, de façon à l’ouvrir sans séparer les 2 côtés. L’ le demi-citron, peler et presser les gousses d’ le tout avec l’huile d’olive, le piment d’Espelette et les sauces le filet mignon à mariner dans cette préparation 1h au frais si vous pouvez le laisser plus longtemps, ce sera encore mieux.Sur la plancha ou dans une poêle-grill, saisir le filet mignon 1 minute à feu vif sur chaque face puis baisser le feu et poursuivre la cuisson 10 minutes en le retournant régulièrement et en l’arrosant de la mignon mariné soja-ail-citron – la cerise sur le maillot Sortirla viande et les fruits. Huiler légèrement la plancha et la chauffer sur feu vif. Répartir la viande, les tranches d'ananas et les petites tomates cerises. Laisser dorer le premier côté 3 à 4 minutes. Retourner la viande et les fruits puis baisser immédiatement le feu en le plaçant sur "feu moyen". Poivrer.

Difficulté Coût Temps de préparation 30 minutes Temps de cuisson 30 minutes Pour 4 personnes Ingrédients 1 filet mignon de porc noir gascon bio de la Ferme de la Massinie4 biscottes La ChanteracoiseLégumes d’été courgettes, poivrons, oignons…HerbesHuile d'oliveSel, poivreOptions noisettes ou piment d’Espelette Préparation Faites chauffer votre plancha. Taillez les légumes en fines tranches ou lamelles. Arrosez d’huile d’olive. Assaisonnez à votre convenance herbes, sel, poivre. Et mettez à cuire le tout sur la plancha. Coupez le filet mignon de porc en tranches de 1 à 1,5 cm. Salez, poivrez. Broyez les biscottes pour obtenir une fine chapelure. Plongez-y les tranches de filet mignon. Variantes possibles vous pouvez ajouter à la chapelure soit du piment d’Espelette, soit des noisettes concassées. Mettez à cuire sur la plancha, 7 à 8 minutes de chaque côté. Accord parfait Avec ces pépites de filet mignon de porc noir gascon et légumes d’été à la plancha, Pierre et Fleur suggèrent un AOP Pécharmant du Château Terre Vieille. Les argiles bleues et silex de Pécharmant confèrent minéralité et fraîcheur du fruit à cet assemblage de merlot 60%, cabernet franc et cabernet sauvignon élevé en fûts de chêne. Le saviez-vous ? Le gras de la viande de porc noir gascon est un gras de bonne vertu insaturé qui le reste tant qu’il n’est pas chauffé. Dégustée avec parcimonie, la charcuterie de porc noir gascon est donc bonne pour la santé ! L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour. Plus d'infos sur

Explications Dégraissez le filet mignon (ou demandez à votre boucher de le faire) puis coupez-le en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur. Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un grand récipient.

Images 1 640 Classer par Griller des côtes levées de porc au barbecue avec des légumes topntp26 viande barbecue steak frites plancha Hipster barbu et fille prête pour une soirée barbecue rôtir et griller des aliments couple amoureux tenir des ustensiles de cuisine barbecue cuisiner ensemble outils pour rôtir de la viande à l'extérieur pique-nique et barbecue romeo22 bbq barbecue barbecue grill Cuisiner des hamburgers week-end d'été outils pour rôtir de la viande à l'extérieur soirée barbecue concept de pique-nique chef de barbecue beau mec cuisinant des aliments homme tenant un équipement de barbecue griller des aliments ustensiles de barbecue romeo22 bbq barbecue barbecue grill Outils pour rôtir de la viande à l'extérieur pique-nique et barbecue cuisson de la viande dans le parc passe-temps masculin hipster barbu portant un tablier pour barbecue rôtir et griller des aliments l'homme tient des ustensiles de cuisine barbecue romeo22 bbq barbecue grill barbecue Griller le porc au lait en 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